Une journée dans la vie d’une coach TDAH : pourquoi j’aime ce que je fais

Liliana Turecki est une coach professionnelle et personnelle certifiée, spécialisée en TDAH et formée dans des centres de formation approuvés par l’ICF (International Coach Federation). J’ai eu la chance d’avoir avec elle une conversation éclairante sur le TDAH et le coaching TDAH. Elle m’a parlé de son parcours de coach TDAH et de la façon dont elle aide ses clients à devenir la meilleure version d’eux-mêmes avec leur TDAH.

« Je chéris le lien profond avec mes clients, ces moments de prise de conscience où ils se donnent la permission de ralentir, d’être créatifs et de trouver des stratégies et des plans qui ont du sens pour eux », a expliqué Liliana en évoquant ses expériences précieuses avec ses clients. « J’aime aussi les moments d’humour spontané : ils aident à apaiser les émotions et à prendre conscience de la situation. »

Pour elle, l’aspect le plus gratifiant du métier de coach de vie spécialisée en TDAH est « d’être témoin de moments d’accomplissement personnel. C’est une sensation incroyable, qui donne beaucoup de pouvoir d’agir et m’apporte un espoir plus profond pour un monde meilleur. »

Alors, racontez-nous votre histoire! Qu’est-ce qui vous a donné envie de devenir coach TDAH?

C’est une histoire personnelle. Elle remonte à 2007, quand mon fils a reçu un diagnostic de TDAH et de dysphasie (LD). J’ai refusé de croire que sa vie serait limitée par ses troubles, comme me le disaient des professionnels. Je pense que cela m’a donné la motivation de me lancer dans une quête pour lui donner les moyens d’atteindre ses objectifs et ses rêves. Avoir un enfant avec un trouble neurobiologique m’a notamment donné l’occasion de remettre en question mes valeurs et mes croyances. L’éducation et la diversité sont devenues des priorités absolues pour moi et, sans m’en rendre compte, je suis entrée dans le monde fascinant du coaching et du pouvoir de l’esprit.

Quel est votre mantra en coaching?

Je crois que nous sommes des êtres naturellement créatifs, pleins de ressources et entiers. Et qu’un état d’esprit curieux est essentiel pour apporter des changements durables ou concrétiser les objectifs et les aspirations que vous souhaitez créer dans votre vie.

Disons qu’une personne « X » compose avec des symptômes de TDAH depuis des années, mais qu’elle est trop nerveuse pour demander de l’aide. Que voudriez-vous lui dire? Que devrait-elle savoir?

J’aimerais qu’elle considère le TDAH comme une atteinte développementale des fonctions exécutives du cerveau, et non comme un défaut de caractère. J’aimerais aussi qu’elle sache qu’il existe toutes sortes d’aide et je l’encouragerais, comme première étape, à communiquer avec un groupe de soutien local ou en ligne pour rencontrer des gens qui traversent des difficultés semblables.

Avez-vous des conseils pratiques pour une personne qui vient de recevoir son diagnostic de TDAH?

Apprenez-en le plus possible sur le TDAH et sur la façon dont vos symptômes se manifestent chez vous. Apprenez à vous observer en action et à recueillir des données. Plus vous en apprendrez sur votre TDAH, plus vous serez en mesure d’exprimer vos besoins et d’obtenir le bon soutien.

Qu’apporte le coaching à long terme à une personne qui vit avec un TDAH?

Le coaching à long terme aide les personnes à développer leur pouvoir d’agir et à trouver la confiance nécessaire pour prendre leurs propres décisions, puis agir à partir de décisions éclairées. C’est comme rédiger leur propre manuel de fonctionnement.

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