Coaching TDAH à Toronto
Gérer le TDAH peut sembler accablant, mais avec le bon soutien, vous pouvez reprendre le contrôle de votre concentration, de votre organisation et de vos routines quotidiennes. Le coaching TDAH en ligne avec Liliana Turecki offre aux clients de Toronto un accompagnement personnalisé pour créer des stratégies pratiques qui fonctionnent dans la vraie vie.
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Qui travaille avec une coach TDAH à Toronto
Toronto bouge vite, et le TDAH peut rendre difficile de suivre tout ce qui se dispute votre attention. Liliana travaille avec :
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Des professionnels et des leaders occupant des postes exigeants, compétents et motivés, mais coincés dans des cycles de surmenage, de rattrapage et d’épuisement. Découvrez le coaching en fonctions exécutives pour les professionnels de Toronto.
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Des étudiants universitaires qui jonglent avec les cours, les travaux, un emploi à temps partiel et les déplacements, et qui ont besoin d’un plan qui tient tout au long de la session. Consultez le coaching TDAH pour les étudiants universitaires.
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Des adultes ayant reçu un diagnostic récemment ou tardivement, qui veulent comprendre leur TDAH et bâtir des routines qui leur conviennent.
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Des partenaires d’adultes ayant le TDAH qui souhaitent une meilleure communication et moins de tensions à la maison.
Ce sur quoi vous pouvez travailler
Le coaching porte sur les fonctions exécutives, les compétences de planification et d’autogestion que le TDAH touche le plus. Pour en savoir plus, consultez la page sur les fonctions exécutives et le TDAH.
Comment fonctionne le coaching TDAH en ligne
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Prenez un RDV gratuit de 45 minutes. Vous répondez d’abord à deux courtes questions pour que l’appel soit centré sur vous. Pendant l’appel, vous découvrez l’approche de coaching, posez vos questions sur les tarifs et l’horaire, et décidez si c’est la bonne formule pour vous.
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Fixez vos objectifs. Votre première séance précise ce que vous voulez changer et à quels moments le TDAH a tendance à vous freiner.
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Rencontrez-vous en ligne. Les séances durent 60 minutes et ont lieu chaque semaine ou aux deux semaines, selon vos besoins et votre budget. Des séances hebdomadaires sont recommandées au début, mais elles ne sont pas obligatoires. Vous pouvez vous joindre par vidéo de n’importe où à Toronto.
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Bâtissez, testez et ajustez. Chaque séance transforme vos objectifs en petites étapes précises, puis fait le point sur ce qui a fonctionné et ce qu’il faut changer.
À propos de votre coach
Liliana Turecki est coach certifiée ACC (Associate Certified Coach) de l’ICF et travaille avec des adultes ayant le TDAH. Sa formation comprend :
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Associate Certified Coach, International Coaching Federation
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Professional and Personal Coaching Certification, Université Concordia
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Formation de coach TDAH auprès d’ADDCA et de Coach Approach
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Formation en Positive Intelligence et en Parts Work
Elle est aussi bénévole comme animatrice-paire auprès du CADDAC (Centre for ADHD Awareness, Canada). Son coaching mise sur les forces, la collaboration et l’autocompassion, avec des étapes pratiques qui rendent les progrès plus faciles à gérer. En savoir plus sur Liliana.
Témoignages
En tant que personne qui gère deux entreprises, en plus de tous les autres défis de la vie et d’un mariage, j’ai reçu énormément d’aide de Liliana pour reprendre le contrôle de mon quotidien très chargé. Sa compréhension du cerveau TDAH est impressionnante. Elle m’a aidé à mieux me connaître et à mieux comprendre mes motivations, puis à utiliser ces connaissances pour bâtir des stratégies et des systèmes qui m’aident à surmonter mes difficultés. C’est une personne bienveillante, douce et empreinte de compassion, ce qui rend toutes nos interactions extrêmement positives et agréables. Surtout, je constate que mes projets avancent, qu’il y a plus d’ordre dans ma vie et que ce sentiment d’être constamment dépassé a diminué. Je suis très reconnaissant de l’avoir trouvée et de pouvoir compter sur elle comme professionnelle de confiance à mes côtés.
Kurt, Ontario
J’ai énormément profité du coaching que j’ai entrepris avec Liliana. J’apprécie sincèrement qu’elle respecte des limites claires en tant que coach (par opposition à une thérapeute), ce qu’il m’est souvent difficile de discerner moi-même.
Le coaching m’a apporté plus de responsabilisation, de ressources et de créativité dans les changements que je souhaite faire dans ma vie. J’apprécie la souplesse de Liliana, sa sagesse et son optimisme.
Je recommande vivement de travailler avec Liliana si vous cherchez une coach!!
Jessica, Ontario