Personnes à succès ayant le TDAH : qui elles sont et ce que vous pouvez en apprendre

Ces renseignements sont de nature éducative et axés sur le coaching; ils ne constituent pas des conseils médicaux ou en santé mentale.

Richard Branson, Michael Phelps, Simone Biles et Justin Timberlake ont tous parlé publiquement de leur vie avec un TDAH. Leurs histoires ne prouvent pas que le TDAH est un avantage, et elles ne sont pas un modèle à copier. Ce qu’elles montrent, c’est que des traits du TDAH comme l’hyperconcentration, une grande énergie et une pensée originale deviennent exploitables lorsque la bonne structure les soutient. Voici les personnes le plus souvent citées, et le schéma que leurs histoires ont en commun.

Pourquoi ces histoires valent la peine d’être lues

Des millions d’adultes gèrent les symptômes du TDAH au quotidien. L’hyperactivité, l’inattention et la difficulté à s’autoréguler sollicitent les fonctions exécutives du cerveau, et les effets se font sentir au travail, sur la santé et dans les relations.

Il y a aussi une autre facette. Le TDAH s’accompagne souvent d’hyperconcentration, cette capacité à porter une attention longue et intense aux sujets qui suscitent un intérêt réel, et les esprits TDAH sont souvent prompts à proposer des idées originales. Comprendre le fonctionnement de votre propre cerveau TDAH permet d’utiliser ces traits plus facilement, et de façon délibérée.

Quels entrepreneurs ont un TDAH?

Le TDAH et la dyslexie n’ont pas empêché Sir Richard Branson de fonder le Virgin Group, qui s’étend de la musique au voyage, en passant par les services bancaires, la téléphonie mobile, la santé et l’espace. Le fondateur de JetBlue, David Neeleman, et le fondateur d’IKEA, Ingvar Kamprad, ont décrit quelque chose de semblable : ils ont fait de leurs traits du TDAH un moteur dans la façon de bâtir et de diriger leurs entreprises.

Quels athlètes ont un TDAH?

Le nageur et médaillé d’or olympique Michael Phelps a reçu un diagnostic de TDAH à neuf ans. À l’école, il avait des problèmes de comportement et des difficultés d’attention, et la natation est devenue son exutoire. La gymnaste Simone Biles a parlé ouvertement de son TDAH, présent depuis l’enfance, en affirmant qu’avoir un TDAH et prendre des médicaments pour le traiter n’a rien de honteux, et qu’elle n’a pas peur de le faire savoir.

Quelles célébrités ont un TDAH?

Justin Timberlake a résumé son TDAH et son TOC en quelques mots : « essayez donc de vivre avec ça ». Adam Levine et Karina Smirnoff font partie des autres personnalités connues qui ont parlé de leur vie avec un TDAH et de la carrière qu’elles ont bâtie autour. En remontant plusieurs siècles en arrière, des chercheurs ont avancé que Léonard de Vinci présentait des signes compatibles avec le TDAH.

Qu’ont leurs histoires en commun?

En comparant ces exemples, on retrouve les trois mêmes conditions :

• Un intérêt clair vers lequel diriger l’attention, parce que l’hyperconcentration a besoin d’une cible.

• Un exutoire doté d’une structure intégrée, comme un horaire d’entraînement ou une échéance de production.

• D’autres personnes qui prennent en charge une partie du suivi, qu’il s’agisse d’entraîneurs, d’équipes ou de collaborateurs.

  
  

Rien de tout cela n’exige la célébrité. Il faut plutôt un environnement adapté au fonctionnement de votre attention, et c’est tout l’intérêt de trouver des stratégies adaptées à votre cerveau.

Comment utiliser ces histoires sans tomber dans le piège de la comparaison

Vous mesurer à une athlète olympique est un moyen rapide de vous sentir encore plus mal. Le geste utile est plus modeste. Observez-vous en action, remarquez ce que vous faites et à quel moment, et notez les conditions qui facilitent le passage à l’action. Cette prise de conscience crée une distance entre le symptôme et la honte qui s’y rattache. Le TDAH décrit la façon dont votre attention fonctionne, et le considérer comme une description plutôt que comme un jugement sur votre caractère rend tout le reste plus facile.

Liliana Turecki est coach spécialisée en TDAH et en concentration; elle aide les adultes à transformer ces traits en systèmes qu’ils peuvent maintenir, et son approche de coaching est présentée sur lilianaturecki.com.

Questions fréquentes

Quelles personnalités connues ont un TDAH?

Richard Branson, David Neeleman, Ingvar Kamprad, Michael Phelps, Simone Biles, Justin Timberlake, Adam Levine et Karina Smirnoff ont tous parlé publiquement de leur expérience du TDAH.

Peut-on réussir avec un TDAH?

Oui, et les exemples ci-dessus ne sont que les plus visibles. Ce qui compte généralement, c’est de trouver un travail qui retient votre intérêt et de bâtir une structure et du soutien autour, plutôt que de compter sur la volonté.

L’hyperconcentration est-elle un superpouvoir du TDAH?

L’hyperconcentration est un véritable trait du TDAH, et elle est à double tranchant. Dirigée vers quelque chose d’important, elle produit un travail remarquable. Dirigée vers quelque chose d’anodin, elle peut engloutir toute une soirée. La compétence consiste à apprendre à l’orienter.

Qu’est-ce qui aide les adultes ayant le TDAH à utiliser leurs forces?

Une cible claire pour l’attention, un exutoire doté d’une structure intégrée et une autre personne impliquée dans le suivi. Le coaching TDAH travaille sur ces trois éléments.

Réservez une consultation gratuite pour discuter de la façon de bâtir un environnement autour de vos propres forces.